El secreto de la felicidad esta en tu interior

 

¿Cómo podemos seguir comprometidos con la vida un día tras otro? ¿Como podemos continuar amando y ser  felices cuando la vida resulta compleja y difícil?
Todas estas cuestiones  las aborda  Sylvia Boorstein en “El secreto de la felicidad esta en tu interior”. Durante más de tres décadas de práctica y enseñanza de la meditación, ha descubierto que el secreto de la felicidad radica en cultivar de manera activa nuestras conexiones con el mundo.
La autora nos muestra como la atención plena, la concentración y el esfuerzo –tres de los elementos del sendero budista que conduce a la sabiduría- pueden apartarnos de la ira, de la ansiedad y de la confusión y dirigirnos hacia la tranquilidad, la claridad y la alegría de vivir aquí y ahora.
NUEVO, sellado, 117 paginas, rustica con solapas, 23x15cm